#PODCAST DE YO&CO, 7 MIN POUR CHANGER.
#1 : Gestion des émotions – Mieux comprendre vos émotions pour les maîtriser.
Pour gérer ses émotions, il est essentiel avant tout de les comprendre. Car une émotion n’est pas toxique en soi, c’est l’intensité émotionnelle ressentie qui peut être limitante/bloquante. Pour y remédier, il existe des parades que vous pouvez mettre en place.
Je vous suggère de suivre une méthode en 4 étapes pour mieux gérer vos émotions.
# Activ’TonMoteurdeVie !
Course Features
- Lectures 0
- Quizzes 0
- Duration 10 minutes
- Skill level Tous niveaux
- Language Français
- Students 16
- Assessments Yes